jak wyglada

Trening od stycznia prawdopodobnie będzie wyglądał tak jak napisałem albo FBW (AB) x 4 w tyg. albo spilt partia 2x week (czyli też 4 razy w tygodniu) do tego w dni nietreningowe mam basen + sauna (przeważnie wygląda to tak, że mam 3 sesje na saunie po 15-25 minut w zależności od samopoczucia) + pływanie od 1 km do 1,5 km na raz kraulem czyli [...]

[...] do łysienia lub porostu owłosienia : BRAK PPM podstawowa przemiana materii : Prawdopodobnie prawiodlowa Wyciskanie leżąc (MAX) : 150 z zapasem 100x13 Martwy ciąg (MAX) : 140x5 bez pasków Przysiad (MAX) : brak. nogi robie ;) Tak jak napisałem jestem po 6 tygodniacg omki z oxandrolonem 30mg e1d i chce odrazu przedlużyć cykl co proponujecie ?

Robisz trening siłowy i aeroby, sam siłowy czy jak to wygląda? Bo od tego będzie zalezało kiedy dać BCAA Jeśli robisz samą siłownie to przed/w trakcie, jesli robisz siłownie + aeroby, to pomiędzy nimi :-)) Do wody podczas treningu możesz dać wyżej wymienione BCAA, może też być np. jakis izotonik... zależy czego konkretnie oczekujesz od takiego [...]

[...] na szybko, ktos podpowie co to moze być za budowa bo ekto nie jestem za bardzo hoojowy metabolizm, a znów na endo to nie wygląda. pas 91cm, wzrost 182cm i 81kg wagi a chudo jak cholera to wyglada. Teraz pytanie redukować do kosci i ruszać z masą powolutku czy olać redu ale wtedy bedzie problem doprowadzić pas chocby do 85cm. Aktualnie miesiac [...]

dzisiaj oglądałem przypadkiem folder ze zdjeciami z redu moglem nie wchodzić jednak bo teraz żal #-P pewnie jak bede ogladał w styczniu to będę dopiero 'tęsknił' za forma z sierpnia siła Wojtku idzie - z tej samej przyczyny co u Ciebie szła nawet na reduckji te 4-5 tygodnie musi iśc jak szalona - jesli wraca się do cwiczeń/robi nowy plan a tak to [...]

Pany które lepsze wino tabletki ( Stromba-Med Bioniche , Stano S Dose, Stanonamed Genamed, Stanazol Euromed) Bioniche, Dose i Euromed pewniaki. Panowie AXIO LABS pojawiło się u mnie na rynku. Ktoś coś? A jak wygląda to Axio i co z niego chcesz szarpnąć..?

[...] to normalny posiłek tez spełni zadanie ja preferuje szejki bo lepiej sie czuję,czy nie czuje dyskomfortu po posiłku a tak posiłek zjadam te 90-120po treningu dlatego wygląda jak wygląda białko jest ale nie zawsze najlepszej jakości a jeśli pytasz jakie białko z prochu - to nie ma znaczenia wpc czy wpi czy wph czy mix byle nie kazeina wpc/wpi/wph [...]

pany jak cype i bold z shre ? Pewniaki Bdb jakość działanie super zdam relację na temat cypka z shree. obecnie jestem w 3 tygodniu. może ktoś podpowiedzieć kiedy cypek osiągnie miarodajnie najwyższe stężenie? cykl wygląda tak i zastanawiam się kiedy pójść na badania żeby mietek nie zaburzył wyniku: 1-6 meta 1-12 cypio

Niby rano po niej jestes bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje?

[...] 3x12 -Wiosłowanie sztangielką 3x12powt -Wyciskanie sztangielek siedząc 3x12powt -Uginanie ramion bokiem stojąc 3x12powt -Uginanie ramion 3x12powt . A micha wygląda tak jak na zrzucie. Zmniejszyłem ilość ww po treningu i między ostatnim a po treningowym podjadłem trochę nerkowców co by tłuszcze podbić. [...]

Gosc wyglada tragicznie, jak beczka. Z brzucha lada chwila wyskoczy wielki alien. Wstyd sie pokazywac, tak mozna sadzic, ale on najwyrazniej olewa to. Zaprosili, wystapil, kase wzial, no i jakis tam sposob promowania siebie ( nawet z taka sylwetka) A Cicherillo lekko ponioslo z tym top profi, superstar bla, bla, bla.. Jednak, co by o nim nie [...]

a próbowaliście kiszki z piekarnika obtoczonej w kapuście kiszonej? petarda :-)) Pierwsze słyszę ale w przeciwieństwie do Rafała chyba jednak nie chce nawet wiedzieć jak to wygląda ;D O jest i sobotnia fota, nie krępuj się i daj pozostałe !

o kurde ale jesteś nabity - fajnieee to wygląda :-D Oby ta ilość ww podziałała na Ciebie tak jak chcesz :-))

Hehe :D to z Damianem zrobimy jakiś super tort %-) Może jakiegoś piętrowego?:-) %-) Bardzo ładnie to wygląda. Widać, że wszytsko z głową bo lekko wyższa podaz kalorii i już ciężary w górę lecą. Widzę, że temat powoli staje sie kulinarny bo wrzucasz takie cuda na kiju, że ślina cieknie! Pytanie mam jeszcze takie - masz jakiś kalkulator/dziennik z [...]

[...] Jedyna rzecz ktorej nie moge sobie odmowic to soki/napoje owocowe (nie jestem w stanie przestawic sie na wode mimo prob :P ) jednak staram sie wybierac takie, ktore maja jak najmniej kalorii czyli w okolo 2l jest to 200-400. Co do aktywnosci fizycznej to 3-4 razy w tygodniu basen po 45 min. (plywam wtedy 1,5-2km) Jakies dodatkowe porady co [...]

No właśnie wygląda na zawilgocone. W takim wypadku zdatne jest do picia? Zrobiłem dodatkowe "badanie" Żólty proch ma mniej intensywny smak za to biale grudki smakują bardzo słodko, jak na prawde porządna odżywka. Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2014-12-09 14:21:08

Witam panowie. Na początku przybliżę jak ogólnie wygląda sytuacja. 24 lata, 185cm, 82kg. Ćwiczyłem w domu przez jakieś 6 miesięcy bez diety i suplementacji, następnie przerwa 3 miesięczna i znów cwiczę od 2 miesięcy (miesiąc z białkiem Olimpu). Trening domowy wygląda tak: 1. -pompki na podłodze -pompki z nogami na krześle -pompki z rękami na [...]

jak wywalisz to masło orzechowe i orzechy arachidowe, ryż bialy zmienisz na jaśminowy czy basmati, zaczniesz jeść całe jaja i będziesz urozmaicał , przykładowo w ostatnim posiłku mozzarella czy tłusta ryba w zamian za to co masz, pierś na tłustsze mięso np w dni wolne lub wołowinę, to nie wygląda źle, jednak mniej na uwadze to co pisałem o [...]

OVT wygląda jak dla mnie idealnie. Ciężki ale konkretny trening, mała liczba powtórzeń, superserie. Do niedzieli dojadę aktualnym planem i podejmę decyzję co dalej.

[...] czy bolą nerki od białka i czy można jeść godzinę czy trzy przed snem i czy trzeba robić trzy godziny treningu czy jedną i o której mam zjeść i ile w jednym posiłku, a czy jak się spóźnię to będzie leciał tłuszcz czy nie i taki słowotok, kisiel i pieprzenie.Jeżeli to kogoś uraziło to przepraszam jeszcze raz, jak tak teraz na to patrzę to [...]